Результаты теста:
ВАШ КАРЬЕРНЫЙ ДНК

  • Респондент: Тест Тестов Тестович,
  • Дата прохождения: 25.08.2025
  • Время прохождения: 5,1 мин
Скачать в PDF
01Обращение к пользователю

Здравствуйте,
Тест Тестов Тестович!

Документ представляет собой отчет системы "Протебя" о личностных характеристиках, навыках и талантах респондента на основе добровольного опроса. Исходная гипотеза заключается в уникальности каждого человека и уникальном наборе его талантов и характеристик. Опрос основан на трудах экспертов в области психологии и менеджмента.

С уважением, команда "Протебя".

ЛЕГЕНДА К ОТЧЕТУ

Низкая выраженность

Параметр указывает на минимальное проявление данного качества или характеристики. Это может свидетельствовать о недостаточной активности или развитии в этой области

Зона потенциала

Человек способен проявлять данное качество, но для этого требуется дополнительная поддержка или развитие.

Средняя выраженность

Нормальный уровень проявления качества. Человек демонстрирует адекватные способности и может успешно использовать их в повседневной жизни.

Высокая выраженность

Значительный уровнь проявления качества. Человек активно использует свои способности и может достигать высоких результатов в соответствующей области.

Очень высокая выраженность

Выдающиеся способности и яркое проявление качества. Человек может быть экспертом в данной области и демонстрировать исключительные результаты.

1
protebya.ru
@ Все права защищены
02Карта талантов

ВВЕДЕНИЕ

Перед вами карта талантов. Она состоит из четырех блоков, и каждый блок - это набор компетенций, собранных по одному принципу. Каждый блок назван определенной буквой и по совокупности представляет буквенный код Р-П-С-О. У каждого из нас какие-то блоки компетенций, то есть буквы, выражены выше остальных, это и есть наши сильные стороны. Вокруг наших сильных сторон, как правило, строится наша карьера, профессиональные успехи и особенности поведения и принятия решений в личной жизни.

Наши сильные стороны - это наши точки опоры. Они имеют свойство проявляться вместе с некоторыми негативными характеристиками, зонами нашего внимания. Чем выше выражена какая-то компетенция, тем чаще проявляется спутник - негативная характеристика. Одно без другого не может существовать. Важно научиться управлять как сильными сторонами, так и их негативными спутниками.

Необходимо стремиться к тому, чтобы все буквы вашего кода были выражены: две высоко и две на среднем уровне. В этом случае вы сможете хорошо справляться с разными типами задач как в личной, так и в профессиональной жизни. Расшифровка ваших результатов - на следующих страницах отчета.

P/S Данная методика является доработанной на основании технологии И. Адизеса.

Фокус - на результат

Высокий темп

Фокус - на процесс

Медленный темп

Операционный взгляд

Локальное мышление

Р
Достижение результатов
Экспертиза, настойчивость, активность
ЧТО нужно сделать?

Сильные стороны таланта:

Достигаторство
Многозадачность
Скорость
Целеустремленность

П
Создание систем и процессов
Правила, процессы, контроль, детали
КАК нужно сделать?

Сильные стороны таланта:

Контроль
Анализ
Стандарты
Критический взгляд

Стратегический взгляд

Глобальное мышление

С
Создание стратегий и
инноваций
Новаторство, позитив к изменениям, готовность к риску
ЗАЧЕМ и КОГДА сделать?

Сильные стороны таланта:

Инновационность и темп
Изменения
Сценарность мышления
Готовность к риску

О
Создание отношений
Ориентация на потребности окружения, чуткость, укрепление взаимодействия и отношений
КТО будет делать?

Сильные стороны таланта:

Связи, отношения
Мотивация
Договоренности
Сотрудничество

ВАША КАРТА ТАЛАНТОВ

Р - Достижение результатов

25%

П - Создание систем и процессов

40%

С - Создание стратегий и инноваций

74%

О - Создание отношений

93%
Ваш доминантный талант
О - Создание отношений
93%
1
protebya.ru
@ Все права защищены

Р - Достижение результатов

Талант "Р" внешне проявляется в нашей компетентности и нацеленности на успех. "Р" (достижение результатов) сосредоточен на текущей задаче и за относительно малое время может выполнить огромное количество работы. Он отлично умеет «тушить пожары», разгребать завалы и работать в кризисных ситуациях, что представителям других талантов дается с большим трудом.

25%
Зона потенциала
Ваш результат

Выявлена зона потенциала. При наличии практических задач в этой области, тренировки и получения новых знаний возможен рост до среднего уровня развития компетенции.

Присущие качества

Не выявлены.

Зона внимания

Не выявлено.

Сильные стороны

Не выявлено.

1
protebya.ru
@ Все права защищены

П - Создание систем и процессов

Талант "П" позволяет нам все организовать и проконтролировать. Представители таланта "Создание систем и процессов" мыслят логично и последовательно, уделяют должное внимание деталям, дотошны, а иногда бывают склонны к перфекционизму. Им свойственно создавать системы и процессы, контролировать их исполнение, накапливать данные и анализировать их.

40%
Средняя выраженность
Ваш результат

Респондент способен обеспечить систематизацию процессов и выработать необходимые правила и порядки действий в организации, проявить последовательность в решении задач, когда этого требует конкретная ситуация или поставленная задача. Респондент может демонстрировать следующие поведенческие установки, когда этого требуют обстоятельства: упорядочить, структурировать, анализировать, стандартизировать, улучшить контроль.

Присущие качества

Приверженность следовать правилам. Проявлять методичность. Ориентированность на цифры, факты и аналитику.

Зона внимания

Не выявлено.

Сильные стороны

Контроль и внимательность
Анализ и системный подход
Соблюдение стандартов и инструкций
Критический взгляд

1
protebya.ru
@ Все права защищены

С - Создание стратегий и инноваций

Талант "С" - это та часть нашей личности, которая готова идти на риски, способна творить и создавать новое. Представители этого таланта генерируют новые идеи, видят возможности и угрозы, являются проводниками изменений и адаптации под новые условия. Концентрация усилий на рутинных и операционных вопросах не самая их сильная сторона.

74%
Высокая выраженность
Ваш результат

Респондент обладает высоким потенциалом к созданию продуктов будущего и стратегий развития для успешной адаптации компании к постоянно происходящим изменениям внешней среды. Способен видеть новые будущие возможности и выполнять роль активного инициатора изменений. Респондент преуспевает в решении задач, которые требуют оригинальности, новизны и творчества. Основные поведенческие установки: исследовать, изучить, развить, создать, привлечь необходимым людей, разработать, спроектировать, запустить, пробовать, рисковать и ошибаться.

Присущие качества

Творческая личность, склонная к новаторству.
Мыслит цельными образами, нетерпим к деталям. Стремится к переменам, ярко проявляет энтузиазм. Способен вдохновлять других, ищет возможности и шансы, харизматичен, независим, нуждается в свободе мыслей и действий.

Зона внимания

Конфликтность
«Перегорание» к задачам
Отсутствие терпимости к другим
Хаотичность графика
Стремление все попробовать

Сильные стороны

Инновационность и темп
Готовность к изменениям и способность их привносить
Сценарность мышления
Готовность к риску

1
protebya.ru
@ Все права защищены

О - Создание отношений

Талант "О" мы демонстрируем тогда, когда, вступая в общение с другими людьми, мы оказываем заботу и поддержку, проявляем эмпатию, содействуем обучению и развитию, выявляем и пробуем тех, кто потенциально нужен организации для разного спектра задач. Этот талант отвечает за долгосрочное создание отношений, создание стабильности и заменимости по персоналу, выявление необходимых компетенций в определенных людях.

93%
Очень высокая выраженность
Ваш результат

Обеспечивать создание команд с единой системой ценностей и целей - сильная сторона Респондента. Преуспевает в решении задач, направленных на сотрудничество и выстраивание отношений. Помогает людям договориться, создать необходимую коммуникационную среду, способствующую решению задач - одно из главных свойств, присущих стилю менеджмента Респонденту. Основные поведенческие установки Респондента: построить, сформировать, гармонизировать, укрепить, вовлечь, замотивировать, убедить, воодушевить.

Присущие качества

Умеет выявить лидера, способен поддерживать атмосферу взаимного доверия и уважения. Умеет выслушать, может примирять людей и разрешать конфликты, снижать напряженность.
Обладает способностью к эмпатии, рассудительностью, готов оказать поддержку, воодушевить, замотивировать.

Зона внимания

Повышенные эмоциональные обязательства
Переживания, зацикленность на межличностных отношениях
Избегание конфликтов ради «иллюзии» согласия
Отсутствие четко выраженной позиции

Сильные стороны

Создание устойчивых связей и отношений
Навык мотивировать других и находить нужные слова
Создание договоренностей
Ориентация на сотрудничество

1
protebya.ru
@ Все права защищены
03Командные роли

Что такое командные роли?

Командные роли - это восемь ролевых моделей, описанных в методике М. Белбина. Каждая роль отражает определённый набор компетенций, важных для эффективной деятельности в команде. Под командой мы можем понимать коллектив на работе, семью, круг друзей и др.

Роли, выраженные у вас ярко, - это ваши сильные стороны, которые вы особенно успешно проявляете в профессиональной деятельности, личной жизни. Обычно человек активно использует 34 роли из восьми.

Остальные роли, которые выражены слабо, можно либо компенсировать через сотрудничество с людьми, у которых эти роли развиты, либо развивать самостоятельно. Однако в последнем случае важно понимать: усиление новых компетенций может сопровождаться снижением выраженности текущих сильных ролей - за счёт перераспределения фокуса и энергии.

Ваш ролевой профиль
Доминантная роль
Координатор
90%
Вспомогательная роль
Коммуникатор. Поисковик информации
63%
Вспомогательная роль
Реализатор
50%
Область Идей
Область Взаимодействия с Людьми
Область Действий

100%

75%

50%

25%

0%

КР

КР
50%

КЧ

КЧ
50%

КИ

КИ
63%

ДТ

ДТ
31%

КО

КО
90%

МО

МО
22%

ДК

ДК
0%

РР

РР
50%

Степени выраженности:

Низкая
Зона потенциала
Средняя
Высокая
Очень высокая
1
protebya.ru
@ Все права защищены
3.1Как вы предпочитаете думать

КР - Креативное мышление (Plant)

КР - Креативное мышление. Человек с богатым воображением, источник оригинальных идей команды. Проявляет интерес к фундаментальным вопросам. Может игнорировать детали.

Ваш результат

Респондент склонен демонстрировать нестандартный подход к решению проблемных задач, предлагать новые способы и инструменты для достижения результата, если того требуют обстоятельства.

50%
Средняя выраженность
Сильные стороны

Креативный взгляд, генерация идей
Творческий подход
Создание сценариев будущего
Видение возможностей там, где другие их не видят

Зона внимания

Не выявлено.

КЧ - Критическое мышление (Monitor Evaluator)

КЧ - Критическое мышление. Осуществляет и предлагает команде взвешенный, беспристрастный, объективный и критический анализ. Удерживает команду от достижения нереалистичных целей и возможных ошибок.

Ваш результат

В некоторых случаях Респондент может обеспечить логический подход при решении задач команды, сделать беспристрастные суждения там, где это необходимо. Объективно проанализировать варианты действий команды.

50%
Средняя выраженность
Сильные стороны

Логически выстроенные суждения
Критическое мышление
Способность к анализу данных и информации

Зона внимания

Не выявлено.

1
protebya.ru
@ Все права защищены
3.2Как вы взаимодействуете с людьми

КИ - Коммуникатор. Поисковик информации

КИ - Коммуникатор. Поисковик информации. Умеет показать выгоды и продать идею, занимается поиском ресурсов для реализации целей команды. Обладает широким кругом внешних контактов, развивает отношения. Может легко переключать свое внимание и отвлекаться от задачи.

Ваш результат

Респондент владеет навыком поиска идей, информации и ресурсов во внешней среде, которые могут усилить команду для достижения целей. Респондент способен обеспечить устойчивые внешние коммуникации.

63%
Средняя выраженность
Сильные стороны

Поиск идей и информации, высокая скорость обработки новой информации
Установление контакта, отношений
Формирование устойчивых коммуникационных связей

Зона внимания

Не выявлено.

ДТ - Дипломат

ДТ - Дипломат. Способствует созданию гармонии в команде. Умеет выслушать, легко поддается влиянию идей других. Отзывчивый, скромный, восприимчивый и дипломатичный человек, предотвращает трения, возникающие в команде.

Ваш результат

Выявлена зона потенциала. При наличии практических задач в этой области, тренировки и получения новых знаний возможен рост до среднего уровня развития компетенции.

31%
Зона потенциала
Сильные стороны

Не выявлено.

Зона внимания

Не выявлено.

1
protebya.ru
@ Все права защищены

КО - Координатор

КО - Координатор. Устанавливает, определяет цели и задачи команды, распределяет роли, назначает исполнителей задач. Координирует усилия команды и руководит рабочим процессом, вызывает уважение других членов команды.

Ваш результат

Респондент сосредоточен на целях команды, вовлечении коллег в работу и делегировании задач. Понимает сильные и слабые стороны команды, обладаете навыками эффективного распределения ресурсов и управления ими.

90%
Очень высокая выраженность
Сильные стороны

Умение планировать
Умение организовывать других и делегировать
Вдохновлять и доносить ценность конкретной цели

Зона внимания

Склонность к манипуляциям
Потеря контроля над мелкими, но имеющими значение деталями
Вера в то, что «всем и так все понятно»

1
protebya.ru
@ Все права защищены
3.3Как вы предпочитаете действовать

МО - Мотиватор

МО - Мотиватор, тренер. Демонстрирует лидерство по отношению к задаче, вносит соревновательную мотивацию в команду. Обеспечивает выполнение задач, но может показаться человеком, с которым трудно иметь дело.

Ваш результат

Респондент не демонстрирует способности к мотивации и вдохновению членов команды на достижение поставленных целей в долгосрочной перспективе. Может демонстрировать снижение темпа работы в сложных для Респондента ситуациях. Брать эту роль в план для развития или нет, зависит от профиля должности.

22%
Низкая выраженность
Сильные стороны

Не выявлено.

Зона внимания

Не выявлено.

ДК - Контролер-Доводчик

ДК - Контролер-Доводчик. Старательный, добросовестный. Беспокоится о проблемах. Лично проверяет детали. С трудом переносит изменения обстоятельств и небрежность. Разбирается во всех аспектах проекта.

Ваш результат

Респондент склонен не обращать внимания на детали и частности, мелкие ошибки и неточности. Бывают ситуации, когда начатое Респондентом дело может быть не доведено до финала. Рекомендуется принять это внимание и усилить это свойство за счет других членов команды.

0%
Низкая выраженность
Сильные стороны

Не выявлено.

Зона внимания

Не выявлено.

1
protebya.ru
@ Все права защищены
3.3Как вы предпочитаете действовать

РР - Реализатор

РР - Реализатор. Переводит стратегические решения на уровень практически выполнимых задач, претворяет идеи в практические дела. Вносит логический и методичный подход в достижение целей команды. Дисциплинированный, надежный. Недостаточно гибок, медленно реагирует на новые возможности.

Ваш результат

Респондент демонстрирует достаточный уровень специальных знаний в той области, которой занимается. Осуществляет качественную реализацию задач, стоящих перед Респондентом, в редких случаях нуждается в поддержке руководителя или коллег для реализации намеченного.

50%
Средняя выраженность
Сильные стороны

Развивается как профессионал в своей работе или хобби
Хорошо реализует и приводит в жизнь планы и идеи. Часто важно, чтобы этот план был составлен кем-то и обозначены главные фокусы деятельности

Зона внимания

Не выявлено.

03Эмоциональный интеллект

Что такое эмоциональный интеллект?

Это способность перерабатывать информацию, содержащуюся в эмоциях, воспринимать эмоции, определять значение эмоции, их связи друг с другом, использовать эмоциональную информацию в качестве основы для мышления и принятия решений, воздействовать на эмоции других.

Эмоциональный интеллект участвует в строительстве качественных взаимоотношений, помогает делать карьеру, достигать профессиональных и личных успехов. Люди с высоким ЭИ более реализованы в профессиональной деятельности, легче адаптируются в обществе, более успешны в финансовом плане, более гармоничны и удовлетворены своей жизнью. Для руководителей и бизнес-лидеров ЭИ служит жизненно важным фундаментом: помогает принимать лучшие решения, повышать стрессоустойчивость, строить сильные команды. Исследования показывают, что выдающихся руководителей отличает высокий уровень ЭИ и способность непрерывно его развивать.

1
protebya.ru
@ Все права защищены
04Эмоциональный интеллект

Ваш общий уровень Эмоционального Интеллекта

Ваш результат

Выявлена зона потенциала. При наличии практических задач в этой области, тренировки и получения новых знаний возможен рост до среднего уровня развития компетенции.

30%
Зона потенциала

Эмоциональная Осведомленность

Эмоциональная осведомленность - это осознание и понимание своих эмоций и внутренних ценностей, установок, убеждений. Люди с высокой эмоциональной осведомленностью в большей мере, чем другие осведомлены о своем внутреннем состоянии, сильных сторонах и возможностях.

Ваш результат

Эмоциональная осведомленность Респондента развита на среднем уровне. Это означает, что Респонденту не всегда удается осознавать свои эмоции и их последствия. Это происходит примерно в половине случаев. Тогда когда Респонденту это удается, он может оценить свои сильные стороны и ограничения, принять взвешенное решение.

33%
Средняя выраженность
1
protebya.ru
@ Все права защищены
04Эмоциональный интеллект

Управление Своими Эмоциями

Управление своими эмоциями - это умение управлять эмоциями, контролировать их интенсивность, использовать для достижения целей. Саморегуляция также включает знание и умение применять техники влияния на себя, свое эмоциональное состояние.

Ваш результат

Управление своими эмоциями Респондент демонстрируете на среднем уровне. Чаще удается сдерживать негативные эмоции и побуждения, но для этого приходится прилагать усилия. Бывают ситуации, когда проявление гибкости и открытости к переменам требуют от Респондента дополнительной энергии и внутренних затрат. В большинстве случаев Респондент справляетесь с этим.

33%
Средняя выраженность

Самомотивация

Самомотивация - это управление своим поведением за счет управления эмоциями. При развитости самомотивации появляется внутренняя возможность создавать, вызывать у себя и других желания делать то, что нужно для достижения целей. Поддерживает стремление к самоактуализации.

Ваш результат

Уровень самомотивации Респондента определен исследованием как низкий. Это может выступать ограничением при необходимости взяться за новое дело, знания или вернуться к тому, что не получается. Внутренние переживания могут мешать вдохновлять себя и других при работе с чем-то сложным. Рекомендуется посмотреть на самомотивацию как на зону роста Респондента.

5%
Низкая выраженность
1
protebya.ru
@ Все права защищены
04Эмоциональный интеллект

Эмпатия

Эмпатия - это понимание эмоций других людей, умение сопереживать текущему эмоциональному состоянию другого человека, а также готовность оказать поддержку. Это умение понять состояние человека по мимике, жестам, оттенкам речи, позе.

Ваш результат

По результатам исследования Респондент продемонстрировал средний уровень эмпатии. Это выражается в способности понимать эмоции и потребности других в большинстве случаев. При этом Респондент может сталкиваться с трудностями в предугадывании и проактивной подстройке под потребности близких, коллег, клиентов. Респондент может поддерживать и развивать отношения с другими на необходимом, качественном уровне.

50%
Средняя выраженность

Воздействие на эмоциональное состояние других людей

Воздействие на эмоциональное состояние других людей - это умение определять цели, учитывающие ваши интересы и интересы другого, находить то эмоциональное состояние, которое помогает более эффективно взаимодействовать. Предпринимать действия, чтобы помочь партнеру оказаться в нужном состоянии.

Ваш результат

Способности вызывать у других желательную для Респондента реакцию развиты на среднем уровне. Часто Респонденту удается действовать с позиции учета интересов сторон. При приложении дополнительных усилий, Респондент способен вдохновлять других, выступать инициатором изменений ради достижения общих целей. Респондент обладает способностью понимать состояние других людей и корректировать в связи с этим свои действия.

50%
Средняя выраженность
1
protebya.ru
@ Все права защищены
05Факторы вашей мотивации

О вашей мотивации

У нас всегда есть какие-то потребности, удовлетворение которых важно для нас.

Потребности напрямую связаны с нашей мотивацией что-то делать или не делать. Поэтому имеет значение, какие потребности и факторы мотивации необходимо удовлетворять, чтобы наша продуктивность оставалась на высоте и эмоциональное состояние этому способствовало.

В рамках этого исследования ваши факторы мотивации оцениваются в двух блоках: гигиенические и мотивационные. Гигиенические факторы влияют на нашу производительность и работоспособность. Если какие-то факторы нарушены, вызывают у нас большую тревожность (то есть набрали высокий процент в отчете), значит очень важно удовлетворить эти наши потребности и снизить влияние и важность для нас этих факторов. Иначе мы будем чувствовать отсутствие энергии и нежелание что-то делать продуктивно, будем действовать через силу.

Мотивационные факторы имеют обратное воздействие на нас. Если удовлетворить наши потребности в мотивации, то есть те факторы, которые выражены высоко, у нас поднимется вдохновение, вовлеченность и улучшатся наши результаты.

Информация о ваших факторах мотивации поможет вам сформировать план конкретных действий. Проанализируйте факторы, которые набрали высокий процент. Что нужно предпринять, чтобы удовлетворить их?

Гигиенические Факторы

Гигиенические факторы определяют необходимый уровень ощущения безопасности. Когда гигиенические факторы выражены высоко, это является для нас сигналом того, что наш уровень безопасности снижен. В этот период мы демонстрируем низкую эффективность и продуктивность.

К “гигиеническим факторам” относят:

  • Зарплата
  • Безопасность рабочего места
  • Условия труда
  • Политика компании в области управления
  • Уровень контроля за работой
  • Межличностные отношения в команде
Низкая
Средняя
Высокая
Очень высокая

Финансовые мотивы

78%

Общественное признание

69%

Отношение с руководством

82%

Сотрудничество в коллективе

82%

Мотивирующие Факторы

Удовлетворение мотивационных потребностей изменяет наш уровень энергии и вовлеченности в работе. Появляется драйв, инициатива и желание делать больше и с интересом.

К “мотивирующим факторам” относят:

  • Достижение – амбициозные цели.
  • Признание – со стороны руководства и коллег
  • Сама работа – важная и интересная
  • Ответственность – участвовать в принятии решений
  • Продвижение – карьерный рост, новые знания
  • Профессиональный рост – новые знания, навыки
Низкая
Средняя
Высокая
Очень высокая

Ответственность работы

78%

Карьера, продвижение по службе

76%

Достижение личного успеха

75%

Содержание работы

63%
54%
Высокая тревожность
46%
1
protebya.ru
@ Все права защищены
05Факторы вашей мотивации
Выраженные Гигиенические Факторы

Сотрудничество в коллективе

Ваш результат

Уровень важности для Респондента атмосферы сотрудничества и отношений в коллективе - высокий. Это означает, что Респондента может демотивировать рабочая среда в которой не определены границы ответственности и функциональные области деятельности, присутствует культура перекладывания ответственности и поиска виноватых, выделяются любимчики, либо приняты деструктивные, конфликтные способы решения рабочих вопросов.

82%
Очень высокая выраженность

Отношение с руководством

Ваш результат

Отношения с руководством является важным гигиеническим фактором мотивации для Респондента. Т.е. отсутствие прозрачных, рабочих, уважительных, конструктивных отношений может Респондента глубоко демотивировать. Авторитарный стиль управления, в котором тяжело проходят инициативы и приняты жесткие нормы коммуникаций также могут глубоко демотивировать Респондента, снижая его трудовую эффективность.

82%
Очень высокая выраженность
1
protebya.ru
@ Все права защищены
05Факторы вашей мотивации
Выраженные Мотивационные Факторы

Ответственность работы

Ваш результат

Уровень значимости ответственности Респондента за поручаемую работу является мотивирующим фактором для Респондента. Это означает, что Респондента мотивирует возможность принимать ответственные решения самостоятельно, иметь для этого определенные полномочия и доверие со стороны руководства. В том числе, выполнять работу, в результате которой появляются важные, значимые продукты деятельности для подразделения или компании.

78%
Очень высокая выраженность

Карьера, продвижение по службе

Ваш результат

Высокий уровень стремления к карьерному росту выражен как мотивирующий фактор. Респондента мотивирует понимание его карьерной лестницы и способов ее реализации. Это не обязательно получение новой должности. Может быть достаточно изменение статуса, полномочий, возможность получать дополнительное образование и со временем расширять границы функциональной деятельности. Более подробные причины рекомендуем выяснять в процессе личного взаимодействия и интервью.

76%
Очень высокая выраженность
1
protebya.ru
@ Все права защищены
06Личные рекомендации

Рекомендации к действию

  • Развивайте навыки сложных переговоров и управления эмоциями, навыки аргументации своей точки зрения на языке вашего собеседника.
  • Изучайте стратегии разрешения конфликтов и практикуйте их.
  • Обучайтесь техникам релаксации и управления стрессом.
  • Проводите рефлексию своих эмоций и поведения в конфликтных ситуациях.
  • Общайтесь с коллегами, близкими, друзьями и обсуждайте проблемы открыто, и разногласия - конструктивно.
  • Ищите поддержку у коллег или руководителя при необходимости. Иногда самый простой выход из ситуации – это задать вопрос, который волнует вас, или обозначить своё отношение к чему-либо.
  • Практикуйте позитивное мышление и оптимизм.
  • Развивайте навыки решения проблем и принятия решений.
  • Старайтесь легче относиться к ошибкам и неудачам, некоторые ошибки - это просто опыт.
  • Стремитесь переводить завышенные ожидания от себя и других в форму «достаточно для конкретной ситуации».

    • Обсудите результаты вашего тестирования с экспертом
    • Глубокий анализ отчета с выявлением ваших сильных и слабых сторон
    • Разработка индивидуального плана развития на основе ваших целей
    • Поддержка в определении приоритетов и стратегий для достижения карьерных целей
    • Ответы на все ваши вопросы и советы по преодолению возможных трудностей в профессиональной сфере
    Записаться на консультацию
    1
    protebya.ru
    @ Все права защищены
    06Личные рекомендации

    Рекомендации к действию

  • Соблюдайте договоренности и требуйте того же от других.
  • Добавьте больше дисциплины и темпа в то, чем занимаетесь. Возможно есть дела, которые брошены на полпути и не доведены до конца. Анализируйте причины - в каком случае дела не доводятся до конца или движутся с низким темпом. Вы можете влиять на эти причины? Сформулируете план своего влияния на низкий темп.
  • Входя в задачу или начиная новое дело, определите свою мотивацию. Почему вам нужно это делать? В чем ваша мотивация? Что вы получите в результате? Что будете делать конкретно вы и что другие люди? Очертите свою выгоду в случае завершения конкретной задачи и действуйте!
  • Уделяйте больше времени планированию (неделя, месяц, год), промежуточным контрольным точкам. Введите в свою жизнь планировщик с режимом напоминания о предстоящих дедлайнах. Отдельное внимание – причинам отклонения от дедлайнов.
  • Определяйте метрики для середины пути и конечной точки задачи. Например, вы хотите снизить размер коммунальных платежей. Серединой пути будет – анализ основных затрат, на какую сферу энергосистем уходит больше денежных средств и почему. Второй промежуточной точкой будет область, на которой вы начнете меньше потреблять (например, отремонтировать капающий кран), и финальной точкой - сверка платежных поручений от коммунальных служб – насколько по факту снизилось потребление воды.

    • Обсудите результаты вашего тестирования с экспертом
    • Глубокий анализ отчета с выявлением ваших сильных и слабых сторон
    • Разработка индивидуального плана развития на основе ваших целей
    • Поддержка в определении приоритетов и стратегий для достижения карьерных целей
    • Ответы на все ваши вопросы и советы по преодолению возможных трудностей в профессиональной сфере
    Записаться на консультацию
    1
    protebya.ru
    @ Все права защищены

    Отзывы наших респондентов

    Оксана Никитина
    Отзыв на тест: Темперамент

    У меня было несколько попыток найти хороший онлайн-тест, чтобы понять, к чему у меня есть большая предрасположенность в карьерном плане и в целом в понимании себя. Однако эти тесты состояли из 10-18 вопросов и давали минимальную информацию обо мне.

    А с «Протебя» сразу получилось классно и обширно! Я поняла, в чем проблема, и рада, что этот сервис мне когда-то порекомендовали.

    Результат исследования сохранила на будущее — возможно, он поможет при трудоустройстве или повышении.

    C
    Софья Зайцева
    Отзыв на тест: Личностный потенциал

    Хороший тест, глубоко анализирует не только склонности к профессиям, но и способность развиваться и лидировать.

    Я хотела поменять профессию, но в результате теста поняла, что нахожусь на своем месте. Просто нужно прокачать некоторые навыки с помощью тренингов, которые мне посоветовала Вероника на консультации.

    Это совсем не похоже на бесплатные тесты, которые я проходила раньше. Могу смело рекомендовать!

    Василиса Панова
    Отзыв на тест: Ментальное здоровье

    «Протебя» мне посоветовали коллеги. Я не думала, что онлайн-тест сможет так точно подсветить мое состояние.

    Я сравнила с другими сервисами: «Протебя» предлагал больший объем информации и дополнительную консультацию. В итоге это оказалось гораздо выгоднее, чем тратить кучу времени на бесплатные тесты.

    В итоге я разобралась в вопросах, с которыми пришла, и получила на них ответы. О некоторых из них я раньше даже не могла подумать

    Денис Корнеев
    Отзыв на тест: Консультацию 
с экспертом

    Я решил взять консультацию без теста, чтобы оперативно разобраться с пониманием того, куда мне дальше двигаться.

    Работа с Вероникой Анисимовой была очень полезной. Я получил конкретные советы и ресурсы для дальнейшего обучения и повышения квалификации.

    Рекомендую всем, кто ищет ясность в своих карьерных целях!

    7
    protebya.ru
    @ Все права защищены
    Остались вопросы?
    Вы можете задать их нам в Telegram,
    мы обязательно ответим
    Написать в Telegram
    8
    protebya.ru
    @ Все права защищены
    Запись на консультацию
    Вероника Анисимова
    Директор платформы ПРОТЕБЯ. Практикующий более 20 лет эксперт по развитию компетенций, медиатор групповых сессий по личностному росту, консультант первых лиц по повышению личной эффективности, практический психолог.

    5 800 ₽ -24%

    7 650 ₽
    Онлайн-формат
    50 минут
    1Выберите в календаре удобное для вас время
    2Заполните анкету
    Вложите свой отчет в PDF (если есть)
    Прикрепите файл

    Кратко изложите свой запрос, указав цели консультации и проблему, которую вы хотели бы решить

    Чего ожидать от консультации?

    Консультация проводится онлайн через ЯндексТелемост. Ваши устройства должны поддерживать видео связь.

    Продолжительность – 50 минут. Услуга предоставляется по предоплате, которая не возвращается в случае отказа со стороны Заказчика.

    Вы получите:

    • Персональные рекомендации экспертного уровня
    • Глубокий анализ отчета с выявлением ваших сильных и слабых сторон
    • Разработку индивидуального плана развития на основе ваших целей
    • Поддержку в определении приоритетов и стратегий для достижения карьерных целей
    • Ответы на все ваши вопросы и советы по преодолению возможных трудностей в профессиональной сфере
    Остались вопросы?
    Вы можете задать их нам в Telegram,
    мы обязательно ответим
    Написать в Telegram